Redcord® je patentované závěsné zařízení, které je v našem centru využíváno v rámci individuálních fyzioterapií. Při cvičení s vlastní vahou je využíván systém popruhů a pevných lan. Díky lanům lze dosáhnout jak odlehčení těla, tak efektivně posílit svaly díky pohybu v nestabilním prostředí. Jakmile cvičení dobře zvládnete samostatně, můžete se připojit do naší skupiny, kde nadále pokračujete ve zvyšování své kondice pod dozorem našich fyzioterapeutů. Cvičení ve skupině je motivační a příjemné a vždy za naší asistence. Nemusíte se bát, že vás budou ostatní „pozorovat“, každý se věnuje svému tělu, ale přitom máme všichni společné odhodlání zmírnit své problémy.

Cvičení s použitím pružných lan, která díky mírnému odporu pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce. Výsledkem je zapojení šikmých svalů břišních, relaxace svalů podél páteře a protažení páteře směrem vzhůru. Ploténky mezi obratli tak mají dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Cvičení je vhodné zejména pro klienty s bolestí zad, pro prevenci a léčbu poruch velkých kloubů (kloub kyčelní, kolenní a ramenní), v rámci tréninku stability při chůzi. Cvičit mohou nejen sportovci, ale i těhotné ženy a senioři. Cvičení je vhodné i pro kompenzaci dlouhodobého sedu u školních dětí. Pokud s tímto cvičením začínáte, doporučujeme před návštěvou skupiny absolvovat úvodní individuální lekci s fyzioterapeutkou. Během lekce zkonzultujeme Vaše obtíže a vysvětlíme základní principy cvičení.

Lekce je ideální volbou pro ty, kteří potřebují protáhnout svá záda a zrelaxovat tělo po celodenním kolotoči pracovních povinností. Naše fyzioterapeutky Vám pomohou s přesným navedením do jednotlivých pozic. Zároveň jsou schopné cvičení upravit na míru s ohledem na Vaši zdravotní kondici. Vysvětlíme vám provedení každého cviku i jeho přínos pro vaše zotavení. Jsme trpěliví a víme, že pro mnohé z vás to budou úplně nové pohyby a dovednosti. Lekce je vhodná i pro začátečníky.

Kombinace prvků pilates, DNS, jógy a kondičního cvičení je ideální pro pokračování v léčbě bolestí zad a velkých kloubů. Cvičení ve skupině je motivační a příjemné a vždy za naší asistence. Nemusíte se bát, že vás budou ostatní „pozorovat“. Každý se věnuje svému tělu, ale přitom máme všichni společné odhodlání zmírnit své problémy. Cvičení je vhodné i jako prevence bolestí pohybového aparátu. Samozřejmostí je modifikace pozic s ohledem na Vaši zdravotní kondici a omezení pohybového aparátu. Lekce je vhodná i pro začátečníky.

Jde o zábavně-léčebné kurzy pro děti vedené individuálně nebo v malých skupinkách. Kurzy nejsou doporučené jenom pro děti s nějakými obtížemi, ale hlavně i jako prevence! Zábavnou formou se zde učí pracovat s tělem a předcházet špatným pohybovým stereotypům.

Připravujeme...